HOT YOGA в Івано-Франківську: пітній, оздоровлюйся, худни

    Йога — родом з Індії, де теплий і вологий клімат. В Україні клімат трохи інший. Але в нас є хороші новини: індійський клімат — в Івано-Франківську, в студії HOTYOGA.

    Заняття відбуваються при температурі від 38 до 40 градусів, що дозволяє набагато швидше розігріти та розслабити м’язи. Добре розслаблений м’яз краще реагує на розтягнення, дискомфортні відчуття зменшуються в рази, вправи виконуються з більшою аплітудою, а тіло швидше стає гнучким. 

    Гарячу йогу спробували, полюбили і практикують як багато зірок Голівуду, так і звичайних жінок у всьому світі. Займатися гарячою йогою можна і в Івано-Франківську! 

    Формула унікальності студії HOTYOGA в Івано-Франківську:

    Спеціально розроблена послідовність асан+температура в залі 38-40 градусів+найдосвідченіші інструктори з йоги м.Івано-Франківська. Наша студія обладнана за міжнародними стандартами,

    — перша і єдина в Івано-Франківську, де проводяться заняття з гарячої йоги. 

    Окрім того, у студії HOTYOGA в Івано-Франківську проводяться заняття з класичної йоги. Також функціонує група для дітей. Незабаром презентуємо спеціально розроблену 100-відсотків дієву програму  “Тримай фігуру”. 

    А поки — намасте! До зустрічі. Буде гаряче. 


    Гнучкість тіла
    Гнучкість тіла
    Сила
    Сила
    Зниження ваги
    Зниження ваги
    М'язевий тонус
    М'язевий тонус
    Детоксикація
    Детоксикація

    Чому саме гаряча йога?

    HOT YOGA— це ефективна і унікальна система оздоровлення всього організму і моделювання фігури

    Схуднення, м'язовий тонус та детоксикація
    Схуднення, м'язовий тонус та детоксикація

    Коли тіло нагрівається вище своєї температури, ви пітнієте, прискорюється метаболізм. З потом виходять шлаки, зайва рідина, токсини; загалом все непотрібне. І зайві кілограми також. Покращується гнучкість тіла і м’язовий тонус. 

    Не переживайте за стан організму. Заняття з HOTYOGA позитивно впливають на серцево-судинну та дихальну системи, зміцнюючи їх. 

    Гладенька шкіра без целюліту і прищів
    Гладенька шкіра без целюліту і прищів

    HOT YOGA— майже панацея від шкірних проблем: акне, вугрів, навіть псоріазу. Адже на заняттях за такої температури відкриваються пори, очищуються, стимулюється вироблення шкірою колагену, відбувається її омолодження. Шкіра починає сяяти, тон і структура покращуються. Перевірено! 

    Відновлення після травм та покращення імунітету
    Відновлення після травм та покращення імунітету

    У HOT-залі минають болі в суглобах, травми, згладжуються шрами. HOTYOGA допомагає відновитися після різноманітних травм опорно-рухового апарату, покращити імунітет, вилікувати бронхіт і астму, а також нормалізувати роботу нервової системи. 

    А ще — допомагає розслабитись та зняти психологічну і фізичну втому після насиченого робочого дня. 

    Інструктори

    Роман Несторко
    Роман Несторко

    Cпеціаліст у сфері фізичного виховання і спорту, кандидат в майстри спорту з бойових мистецтв ушу і тхеквондо ВТФ, інструктор Hot yoga, ХаТха йоги, йоги для дітей та підлітків. 

    Займається спортом з 6-річного віку, з 12 років заняття переросло в захоплення бойовими мистецтвами.

    З 2012 року почав практикувати йогу, і вона стала частиною його життя.

    Стиль його практики зосереджений на комплексі силових, динамічних і статичних елементів, а підхід до тренувань — нестандартний та вже точно не дасть вам занудьгувати.

    На заняттях йоги Роман особливу увагу приділяє балансовим та статичним асанам, які корисні для самовладання, подолання страху, вироблення почуття стабільної рівноваги, зібраності. І всі ці риси Роман демонструє сам: живе у постійному русі, проте, не зважаючи на насичений графік, — завжди спокійний і врівноважений.

    Ольга Демиденко
    Ольга Демиденко

    Сертифікований інструктор з йоги та різних видів фітнесу.

    У Ольги — чималий багаж теоретичних знань: навчалася у Києві, Львові та Івано-Франківську, позаду безліч курсів, семінарів, книг та навчань. Здобула педагогічну освіту.

    Та, головне, — практичний досвід. Оля професійно займалася легкою атлетикою, а саме — бігом. Має досвід проведення занять з йоги та фітнесу 6 років, оскільки кар'єру інструктора почала ще в університетські роки.

    Спеціалізується на розтягуванні, балансах та функціональних аспектах йоги. Проводить заняття з дітьми, підлітками та дорослими.

    “Йога для мене, каже Ольга, — це спосіб пізнати своє тіло, дбати про нього та використовувати з розумом. Обожнюю комбінувати різні вправи та навчати людей відчувати свої м'язи. Вважаю, такі заняття допомагають бути усвідомленими, дарують задоволення. І головний бонус — красиве тіло”

    Микола Гуцал
    Микола Гуцал

    Фахівець у сфері bodybuilding and street workout.

    Микола знає, як побудувати ідеальне тіло не лише в тренажерному залі, а й за його межами.

    З 2015 року практикує силову йогу та допомагає людям на шляху до ідеального та здорового тіла.

    Знає секрети росту м'язів, адже ще 8 років тому тілобудова ектоморфа із власною вагою 50 кг, стали переломними і Микола сам формував себе, загартовував характер крізь помилки, падіння та невдачі.

    "Якщо ви звикли ставити цілі, та будь-якою ціною досягйте їх! Ми разом збудуємо здорове тіло вашої мрії!"
     

    Розклад тренувань

    Початок заняття Кінець заняття Понеділок Вівторок Середа Четвер П'ятниця Субота
    9:00 10:15 "Wake up", Hot Yoga (Оля) Індивідуальні заняття "Wake up", Hot Yoga (Оля) Індивідуальні заняття "Wake up", Hot Yoga (Оля)
    10:00 11:15 Індивідуальні заняття "Wake up" (Оля) Індивідуальні заняття "Wake up" (Оля) Індивідуальні заняття
    12:00 13:15 Індивідуальні заняття Індивідуальні заняття Індивідуальні заняття Індивідуальні заняття Індивідуальні заняття Yoga Functional (Оля)
    13:30 14:45 Індивідуальні заняття Індивідуальні заняття Індивідуальні заняття Індивідуальні заняття Індивідуальні заняття Power Yoga (Коля)
    16:00 17:00 Дитяча йога (Оля) Індивідуальні заняття Індивідуальні заняття Дитяча йога (Оля) Індивідуальні заняття
    18:00 19:15 Індивідуальні заняття Yoga Functional (Оля) Індивідуальні заняття Yoga Functional (Оля) Індивідуальні заняття
    18:30 19:45 Yoga Fit (Оля) Індивідуальні заняття Hot Functional (Коля) Індивідуальні заняття Hot Functional (Коля)
    19:30 20:45 Індивідуальні заняття Hot Yoga Stretching (Оля) Індивідуальні заняття Hot Yoga Stretching (Оля) Індивідуальні заняття
    20:00 21:15 Hot Yoga (Роман) Індивідуальні заняття Hot Yoga (Роман) Індивідуальні заняття Hot Yoga (Роман)
    Записатись на заняття

    Записатися на заняття Ви можете зателефонувавши за телефоном (095) 032 07 02, або — заповнити форму нижче. Ми обов'язково з Вами зв'яжемося.

    +38

    Ціни

    80
    Класична йога

    Разове заняття

    500
    Класична йога

    Абонемент 2 рази на тиждень
     

    700
    Класична йога

    Абонемент 3 рази на тиждень

    1600
    Безлімітний абонемент

    Необмежена к-сть відвідувань протягом місяця

    150
    HOT YOGA

    Разове заняття
     

    500
    HOT YOGA

    Абонемент 4 рази

    900
    HOT YOGA

    Абонемент 8 раз

    м.Івано-Франківськ
    вул. Шевченка 34Б (1 поверх)
    (заїзд через вул. Мазепи)

    (095) 032 07 03

    (097) 080 04 33 

    Форма зворотнього зв‘язку

    У Вас залишилися запитання? Бажаєте щоб ми зателефонували до Вас?

    +38